Ryžių košė Virti vandenyje,pabaigus virti įpjaustyti viena sutrintą bananą,papildomai mėlynių 3-5 saujos ir 1 kaušelis baltyminio proteino,jį pilamės ant košės ir išsimaišome arba pasidarome kokteilį su vandeniu ir valgydami košę juo užgeriame.