PRE-WORKOUT

Šiais skubėjimo laikais,kai nėra laiko pavalgyti,pamiegoti,pailsėti,atsipalaiduoti,žmonės kurie dar nori ir palaikyti sveikatą sportu,ima vieną dieną ir supranta kad viskas,energijos nebėra sportui,po pietų energija slopsta,nebėra nuotaikos ką be darytų ar veiktų ,ypač sportuoti.Bet gink dieve sporto nemažina,neanalizuoja kodėl taip staiga ar išlėto atsirado nuovargis,pasyvumas,silpnumas.Pirma ką jie nusprendžia tai kad trūksta vitaminų,tada perkasi geriausius ,stipriausius,populiariausius,su papildomais priedais,tonizuojančius,stimuliuojančius nervų sistemą,skatinančius medžiagų apykaitos procesus,omega aišku laiko privalomą elementą(ar jums tikrai reikia omega? Palikim tai ateičiai)
Na kurį laiką lyg ir viskas stabilizuojasi,tai dažniausiai užtrunka kol organizmas adaptuojasi prie gaunamų medžiagų kiekių,tada išsivysto tolerancija ir jau po mėnesio apsisuka ratas,gryžtame prie nuovargio,pasyvumo,energijos stokos ir t.t. Na tada kiekvienas asmeniškai arba ima klausinėti ‘rimčiau ‘besitreniruončių,ar trenerių ko jiems reikėtų kad treniruotėje nemiegotų ir nežiovautų,geras patarėjas siūlytų sumažinti krūvius…Bet kaip minėjau retas,labai retas atvejis.
Ir tada ateina pasiūlymai,kurių atsisakyti nesugeba praktiškai nei vienas,nes poveikis kaip jie sako,nerealus,energija,nuotaika,pumpingas,ištvermė,tonusas,riebalų deginimas,raumenų auginimas,sprogstama jėga,žodžiu gerėja su viena porcija visi be išimties procesai.O kieno sąskaita visa tai gerėja niekas neaiškina,ir dažnai net nežino.Turėtų juk kilti toks klausymas ,o kuri medžiaga ten taip veikia,pažiūri į sudėtį,aha kreatino matrica,tai ir aiškina kad kreatinas bet naujos kartos,tada magnis dar yra kalis,nu žodžiu daug ten medžiagų,bet svarbiausiai kad jis veikia.Taigi perkam geriam,pumpuojam,treniruotės stipriname,poilsio laiką mažiname,svorius didiname ir lyg viskas labai teisingai,deja tiesa kitokia.Logiškai mąstant darosi aišku,kad kažką apkrovus daugiau,organizmui kompensuoti reikia daugiau,išprakaitavome daugiau,kompensuoti reikia dar daugiau,o mitybos įpročiai dažnai pasilieka tokie pat,na geriausiu atveju dar nusiperka proteino arba amino rūgšties.Arba kaip daugumai atrodo dar pasiima ir stipriai veikiančių vitaminų,nes to reikia todėl kad…paaiškinimo neturi…O ar tikrai skatinant, reikia dar paskatinti???
Bet toli nenuklyskime į kitą temą,na paanalizuokime žmogų kaip mechanizmą;keliamės ir parasideda medžiagų kaupimas,pildymas,atidirbtų per naktį šalinimas,mineralinių bei maistinių medžiagų pasiskirtymas,visas tas procesas vyksta tam tikromis valandomis,valandos pas kiekvieną žmogų skirtingos,bet tik 1 val. paklaida.Taigi per dieną dirbom,mokėmės ,valgėme ir atėjo valandos kai organizmas nebekaupia maistinių medžiagų,tai daug maž prasideda nuo 18-20val. Vėlgi labai asmeniškai,nuo to laiko prasideda medžiagų paskirstymas,fermentavimas,susideda amino rūgščių grandinės,reabilitacijos procesams ir t.t.O ką daro po darbo ar mokslų dauguma? Ogi lekia į salę sportuoti,svekatintis.Ima rimta ‘pre workaut’ produktuką,kurio sudėtyse yra tokių fokusų,jog jis net priešui to neduotų gerti,ir eina tiesiogine ta žodžio prasme arti,jei įvertintumėte savo sporto krūvius iki pagerinto papildo,procentais tai būtų apie;be papildo, tiek kiek liko per dieną jėgų 50-60% su papildų 90-100%,skirtumas akivaizdus.Ką tai reiškia,o tai reiškia kad kai organizmas turi eiti ilsėtis,savintis,virškinti,atsistatinėti,jūs jį dirbtinai žadinate(kalbu apie tuos kurie vartoja stipriaiveikiančius papildus),įtakodami VNS darbą,tai reiškia atidedate medžiagų savinimąsi kurį taip skrupulingai per dieną pildėte(beje jų biologinės savybės taip pat kinta), trikdote virškinimą, kurio dėka nesikaupia riebalai ten kur yra vietos,gaminama energija ir kaupiam tinkama forma o ne riabalų,ir gaunate pilnavertes amino rūgštis bei vitaminus, silpninate arba labai aktyviai stiprinate medžiagų šalinimą,o neįsisavintos medžiagos be eilės tvarkos atidedamos į riebalus arba panaudojamos tik kaip energetinis substratas. Organizmas juk nesupranta kodėl po dienos patirtų stresų,jūs dar sustiprinate stresą.
Toliau dar įdomiau,amžius į kurį neatsižvelgus vartojant kažkokius stiprius papildus,galima pagreitinti senėjimo procesus,o tai reiškia pagreitinti ,priartinti tų ligų atsiradimą,kurios atsiranda tik pasiekus tam tikrą amžių,tai pas daktarą eilėje sėdite jūs ir už jus vyresnis diedukas 20metų,o liga ta pati.ir atrodote vienodai,nekeista,neliūdna?
Toliau,tokiuose papilduose yra medžiagų kurios tiesiogiai veikia nervų sistemą,tai ją pirmoje eilėje stimuliuoja tiesiogiai,tai baigiasi nervų sistemos išsekinimu,nemiga,apetito stoka arba persivalgymas,hyper aktyvumas,agresyvumas arba pasyvumas,norisi nuolat miego,ir kažko kas jus pažadintų.Taip grodami savo nervais,stumiate organizmą į antidepresantų skyrių,be kurių gyvenimas kaip ir nevyksta ryškiomis spalvomis.
Jauname organizme,viskas labai panašiai,tik ten viskas vyksta lėčiau,nes organizmo susinaikinimo procesas įsijungia ne greitai,nors kaip minėjau dabartiniai papildai apeina visus jungiklius,ir tiesiogiai stimuliuoja reikiamą organizmo procesą.Tokiu būdu per kiekvieno organizmo asmenišką laiką,būna pakitusi medžiagų apykatai,metabolizmas,hormonų išsiskyrimo laikas,kiekis,jų kokybė,pakinta psicholiginis suvokimas apie sportą kaip sveikatinimo būdą.Daugelis net nepastebi kad jau šiai dienai yra priklausomi nuo vienokių ar kitokių stipriai veikiančių papildų,tik prisidengdami sugalvotomis istorijomis pateisina jų vartojimą,na ir aišku be tokio papildo jis nesugeba taip aktyviai sportuoti,o pasyvaus sporto(svekatai skirto) niekas net nebepropoguoja,atseit jis nieko neduoda,tik laiko švaistymas.
Populiaru dabar vartoti tik atsiradųsi papildą rinkoje,ir sakyti kad man eina gerai,svoris auga,jėgų yra,atsistatymai labai geri,treniruotis galiu kad ir tris valandas,o vistiek nepavargstu(GIRTIS KAD ESI NETINKAMAI INFORMUOTAS IR KAD TYČIOJIESI IŠ SAVO ORGANIZMO,YRA ELEMENTARUS NEIŠPRUSIMAS)rezultatas tai svarbu?, o sveikata? Vėliau…???
Neteigiu kad visi papildai PRE WORKAUT yra prastos sudėties,arba visi kenksmingi,yra labai gerų sinergetiškai paremtų formulių kurios tikrai leidžia eiti didesniais žingsniais rezultato link,bet jų vartojimas turi būti kontroliuojamas ir cikliškas,o ne taip kaip parašyta,vieną arba du kartus dienoje,ne daugiau trijų kartų(no.explode) tai kitas pamatęs tokį dozavimą nusprendė kad kam gerti du kartus jei galima tą patį padaryti per kartą,ir jis šauna pirma pusantros porcijos,na o vėliau ir dvigubą.Po tokių vartojimų,iš papildų veikia tik stipresnės sudėties.
Šiais papildų eros laikais,pasirinkti tikrai yra iš ko,o teisingai išsirinkti labai sunku.Aprašymai ant pakuotės ar internetuose yra bendro pobūdžio,arba trumi.Komersantas nesuinteresuotas jūsų sveikata,tiek kiek leidžia nerašyti tiek ir nerašoma,ne tai kas parašyta svarbu,o tai ko nedarašė gamintojai.Tik gerai išanalizavus kiekvieną veikliąją medžiagą,ir tada dar visą sudėtį,galima pasakyti ar jums toks papildas duos naudą,ar ne.Kitaip kad ir kaip jūs gerai jausitės,rezultatai bus trumpalaikiai su pasekmėmis….
TODĖL MANO PATARIMAS JUMS
JEI NORITE STIPRIAI VEIKIANČIO PAPILDO,KONSULTUOKITĖS TIK SU TUO ŽMOGUMI KURIS IŠMANO IR ŽINO KAIP VEIKIA MEDŽIAGOS,IR KOKIOMIS PORCIJOMIS JUMS JĮ VARTOTI…