Kalorijų skaičiuoklė
| Maisto asortimentas: | |
| Apdorojimas: | |
| Ingredientas: | |
| Kiekis: | g/ml |
Kalorijų skaičiuoklė
Kepta lašiša su brokoliais
ant kokosų aliejaus kepta lašiša apie 140 g ant garų virti brokoliai apie 160 g
Virta vištienos file
Pietūs / vakarienė: ant garų virta vištienos filė apie 120 g daržovių salotos apie 120 g 3-4 v. š. ryžių
Ryžių košė
Ryžių košė Virti vandenyje,pabaigus virti įpjaustyti viena sutrintą bananą,papildomai mėlynių 3-5 saujos ir 1 kaušelis baltyminio proteino,jį pilamės ant košės ir išsimaišome arba pasidarome kokteilį su vandeniu ir valgydami košę juo užgeriame.
Kepta vištienos krūtinėlė
Vištienos krūtinėlė kepta ant kokosų aliejaus (apie 120 g) užkepta 20 g fermentinio sūrio 3 v. š. natūralių ryžių 2 riekės susmulkinto ananaso.
